El artículo 10 de la Ley 181 de 1995 manifiesta: La Educación Física es la disciplina científica cuyo objeto de estudio es la expresión corporal del hombre y la incidencia del movimiento en el desarrollo integral y en el mejoramiento de la salud y la calidad de vida de los individuos con sujeción a lo dispuesto en la Ley 115 de 1994.
La Institución Educativa Agroambiental A´kwe Üus Yat, perteneciente al Resguardo Indígena La Gaitana, desea el desarrollo integral en sus Estudiantes y un aporte significativo lo brinda el Área de Educación Física en cabeza del Licenciado Yamid Andrade Puyo.
Al iniciar cada año escolar los estudiantes se someten a una serie de test o pruebas de tipo aeróbicas y anaeróbicas que muestran el desempeño físico actual del jóven, también, se realiza a cada uno de los estudiantes un control antropométrico para evidenciar desde la edad escolar los riesgos de obesidad. Algunos jóvenes presentan sobrepeso corporal pero pueden disminuirlo con una serie de ejercicios que no requieren ni infraestructura ni costos de material deportivo para poderla realizar, es claro que solo las ganas del estudiante y la disciplina pueden alcanzar los objetivos trazados.
La población Indígena Caucana pocas veces supera los 1.65 cm. de altura y el peso debe ser acorde con la talla, es por esta razón que una de las formas para mantenerse saludable es la práctica regular de ejercicio físico.
 |
Ficha antropométrica
|
 |
Test fisicodeportivos Hoja 1
|
 |
Test fisicodeportivos Hoja 2
|
 |
| Rutina Estudiantes inicio de año 2015 |
El seguimiento a cada uno de los estudiantes es importante para el Docente.
las siguientes son algunas de las actividades que se realizan para la aplicación de los test físicos, los cuales arrojarán los resultados que se registrarán en el formato "Test fisicodeportivos Hoja 1"
 |
| fortalecimiento de tren superior "biceps" |
 |
| Test Flexión de brazos en un minuto - Masculino |
 |
| Test Flexión de brazos en un minuto - Femenino |
 |
| Test de potencia abdominal |
 |
| Test de 20 metros lanzados - Masculino |
 |
| Test de 20 metros lanzados - Femenino |
 |
| Test de Luc Legger |
 |
| Estiramientos para mejorar la longitud de las fibras musculares |
 |
| Paso de valla con pierna hacia adentro |
en las clases de educación física, también se realizan actividades lùdicas al inicio de las clases prácticas para inducir al organismo a un estado en donde la frecuencia cardiaca se incremente de forma progresiva.
 |
| El cienpies |
 |
| La cadeneta |
 |
| Actividades lùdicas con globos y toallas |
 |
| competiciones con bombas con agua |
 |
| Grado décimo 2015 |
No hay comentarios.:
Publicar un comentario